Story 9 anggota Gabung

• 1 bulan yang lalu • 575

Putus cinta memang tidak pernah mudah. Kadang yang hilang bukan hanya seseorang, tapi juga kebiasaan, harapan, dan rencana-rencana yang pernah dibayangkan. Namun, move on bukan berarti melupakan sepenuhnya—melainkan belajar menerima dan melangkah lebih baik. Berikut 10 langkah efektif untuk move on tanpa drama dan tanpa menyakiti diri sendiri.

1. Terima Emosi yang Kamu Rasakan

Langkah pertama adalah menerima bahwa kamu memang sedang sedih, marah, kecewa, atau hancur. Menekan emosi hanya akan memperlambat proses penyembuhan. Biarkan dirimu merasakan semuanya, tapi jangan tenggelam terlalu lama.

2. Beri Batasan Jelas dengan Mantan

Jika masih sering chat, stalking, atau berharap dia kembali, proses move on akan makin sulit. Istirahatlah dari segala bentuk kontak, termasuk social media. Ingatan yang tidak dipicu akan lebih mudah sembuh.

3. Hapus atau Simpan Jauh Kenangan yang Memicu Luka

Foto, chat, hadiah, tempat favorit—semua itu dapat memicu rasa sakit. Kamu tidak harus membuang semuanya, tetapi simpan di tempat yang tidak mudah terlihat sampai kamu benar-benar siap.

4. Curhat pada Orang yang Tepat

Bercerita pada teman atau keluarga dapat meringankan hati. Pilih orang yang bisa mendengarkan tanpa menghakimi dan tidak memberikan saran toxic seperti “cepet cari pengganti”.

5. Fokus pada Penerimaan, Bukan Balas Dendam

Membuktikan bahwa kamu bisa hidup lebih baik setelah putus adalah motivasi yang wajar. Namun jika dilakukan untuk balas dendam, kamu akan tetap terikat oleh masa lalu. Move on sejati terjadi ketika kamu berdamai, bukan ketika kamu membalas.

6. Isi Waktumu dengan Hal-Hal Positif

Mulailah melakukan aktivitas yang membuatmu bahagia dan produktif:

• olahraga,
• belajar skill baru,
• berkumpul dengan teman,
• atau fokus pada karier.

Semakin sibuk kamu dengan hal bermakna, semakin kecil ruang untuk luka.

7. Jangan Terburu-Buru Cari Pengganti

Hubungan baru tidak boleh menjadi pelarian. Jika kamu belum sembuh, kamu hanya akan membawa luka lama ke hubungan berikutnya. Ambil waktu untuk sendiri.

8. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Tidur cukup, makan baik, dan olahraga ringan sangat berpengaruh pada kestabilan emosimu. Tubuh yang sehat membantu pikiran lebih jernih dalam melewati proses move on.

9. Buat Tujuan Hidup Baru

Kadang kita merasa kehilangan arah setelah putus. Mulailah membuat rencana baru:

• target karier,
• hobi baru,
• resolusi diri,
• atau perjalanan yang ingin kamu lakukan.

Tujuan baru membuat hidup terasa kembali berjalan.

10. Beri Waktu pada Diri Sendiri

Move on tidak bisa dipaksa.

Setiap orang punya timeline masing-masing.

Yang penting, kamu terus melangkah meski pelan.

Luka akan sembuh ketika kamu terbuka untuk bahagia lagi.

Terakhir

Move on tanpa drama bukan berarti tanpa rasa sakit. Tetapi dengan langkah yang tepat, kamu bisa bangkit dengan lebih dewasa, tenang, dan kuat dari sebelumnya. Ingat: kehilangan seseorang bukan berarti kamu kehilangan masa depan.

Login untuk Like/Bookmark Bagikan